Nis 07
Farklı diyet programları üzerine yapılan bir araştırmaya göre, et ağırlıklı Atkins diyeti diğer diyetlere göre iki kat fazla kilo verilmesini sağlıyor.
Devamı »
Nis 07
Diyet sırasında her gün 4 bardak su yada soda içmelisiniz. Yiyeceklere baharat,tuz,limon,sirke ve ketçap koyabilirsiniz.
1. GÜN Kahvaltı: 1 fincan çay veya kahve , 1/2 greyfurt veya greyfurt suyu 1 dilim fıstık ezmeli tost ekmeği
Öğlen :1/2 kase ton balığı ,1 tost,1 fincan çay veya kahve
Nis 07
